No hace falta tener un problema psicológico para acudir al psicólogo. En ocasiones, algunas personas quieren aprender una habilidad en concreto y la participación en un taller es una oportunidad para hacerlo. El hecho de que sea un grupo enriquece el contenido ya que podemos compartir más ejemplos experienciales y ver formas diferentes de abordar una misma situación. Los grupos suelen componerse de entre cinco y diez personas, y existe la posibilidad de que te unas a uno de los grupo ya formados o cuentes con personas que quieran realizar el mismo taller y hagáis vuestro propio grupo.

Hay numerosas habilidades que se pueden abordar como el conocimiento de técnicas de relajación, estrategias de solución de conflictos, habilidades sociales como el control de la ira, la asertividad, etc.

Los talleres están estructurados en dos partes: una primera en la que se responde a los objetivos básicos sobre el conocimiento de la habilidad y estrategias para llevarla a cabo, y una segunda en la que se aplican estos conocimientos a los ejemplos que los asistentes estén interesados en trabajar. Son fundamentalmente prácticos y todo se imparte en un clima tranquilo de confidencialidad, respeto y buen humor. .