Un espacio seguro donde cuidar de tu bienestar emocional.
Psicoterapia y clases de meditación
para niños y adultos
en Madrid y online.
TERAPIA INDIVIDUAL, DE PAREJA Y DE FAMILIA.
¿Cómo puedo ayudarte?
- ¿QUIERES APRENDER A MEDITAR O MANTENER TU PRÁCTICA?
Es una capacidad que tenemos desde que nacemos, pero nos olvidamos de ello al no practicarlo. Puedes ir a sesiones individuales o de grupo; apuntarte a talleres, cursos o retiros. La intención es poder dejar de divagar y tener nuestra atención en el momento presente. Esto hace que podamos saber mejor qué es autocuidarnos en cada momento.
- ¿QUIERES VENIR A TERAPIA?
Ayudo a aprender técnicas para gestionar problemas, conversaciones o emociones difíciles, lidiar con la ansiedad, depresión o estrés, así como mejorar la seguridad en unx mismx o abordar experiencias traumáticas.
Sobre mí...
Siempre tuve curiosidad por el mundo.
La psicología me permitió dirigir mi curiosidad hacia otro tipo de mundo; el mundo interno de las personas.
Con el acercamiento al budismo y la meditación aprendí a observar y relacionarme con mis tres cuerpos: el cuerpo emocional, el cuerpo físico y el cuerpo mental. Disfruto compartiendo lo que he aprendido en este camino impartiendo cursos o retiros.
En terapia me formé desde la perspectiva cognitivo conductual y pronto me interesé por otros tipos de terapia haciendo mi trabajo más integrador, e incorporando técnicas o enfoques como el EMDR, el IFS y el mindfulness. Si quieres saber más sobre mi formación puedes acceder a...
